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我们的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么(me )快的消耗体力，明白了吗？ 裤衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来(lái )的一千字，明天加更哈 说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道(dào )你还想一直输给吴倩倩不成？ 顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率先(xiān )停下，几人不解的看着她。 蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的(de )话，悉数被堵了回去。 咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了(le )口气(qì )，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！ 昨晚得亏艾美(měi )丽作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天(tiān )亮。 毕竟(jìng )军校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出早(zǎo )操，加练(liàn )的男生都很少，没想到居然有女生给自己加练。 艾美(měi )丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。 现(xiàn )在对(duì )于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次(cì )她都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。