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见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。 我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？ 看着懵逼的俩人，顾潇潇最后又问(wèn )了一句：听明白了吗？ 夹杂着火气(qì )的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默的(de )递给了艾美丽一个眼神，而后欢快(kuài )的拉着肖战撒有拉拉了。 前面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平时出早操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑。 蒋少(shǎo )勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一(yī )把将她拽起来。