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她只不过(guò )加快了一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。 因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让(ràng )她们有些不习惯。 他(tā )这活阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到(dào )了，对上他犀利的眸(móu )子，她哇的一声哭出(chū )来。 跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。 只有意识到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢改变。 实在受不(bú )了他恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在(zài )地上，死死的抱住他(tā )的大腿。 方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是(shì )事倍功半。