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看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把(bǎ )，蒋(jiǎng )少勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手抽回(🎟)来，看她哭的(de )活像被他怎么(me )了似的，他听(tīng )的脑(💧)门儿发痛(tòng )。 瞥见他眉头深深的(de )皱在一起(qǐ )，艾(👛)(ài )美丽给吓(xià )得一(yī )个机灵，爱而(ér )克制的眼(🧝)神，又来了(le )。 顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先，你们跑步(🏝)的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更(gèng )加费(fè(👄)i )力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时出操时(shí )的速(sù )度，所以(yǐ )我(🍤)不(bú )过加快了一点，你们(men )身体就受不了(le )。 艾美丽(🦌)(lì )这人(rén )就喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇(🌪)(xiāo )潇的赞赏(shǎng )，她(tā )立刻斗志(zhì )昂扬(yáng )。 艾美丽(🏅)举了(le )举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还是(shì )地球(qiú(🔫) )话吗？ 见她脑(nǎo )袋不停往他腿心蹭去(qù )，蒋少(🐕)勋脸色(sè )顿黑：你(nǐ )给我(wǒ )松开。 瞥见他(tā )眉头深深的皱在一起(qǐ(🎪) )，艾美丽(lì )给吓(xià )得一个机(jī )灵，爱而克制的眼(🧚)神，又(yòu )来了。 为什么(me )每个字拆(chāi )开来(lái )她都知(㊙)道，但(dàn )是组合在一起，她就(jiù )听不懂了。 命(mìng )运(⏸)之喉被(bèi )锁住(zhù )，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看他(🐇)黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她突然佩(pèi )服她(tā )刚刚的勇(🎵)气。 我们的(de )膈肌和周围(🐋)的(de )器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑(🐐)步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施(shī(🍈) )加不必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(🏵)(wò )对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻松(sō(⏰)ng )许多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗(💫)(ma )？